अनुपमा रिटेन अपडेट 21 जून 2025 : अनुपमा को मिला इंसानियत निभाने का मौका, राही के संघर्षों के बीच प्रार्थना की सोनोग्राफी!!

आज के एपिसोड में, अनुपमा मेट्रो में एक लड़की से मिलती है। वह लड़की से उसकी माँ के बारे में पूछती है। लड़की, बदले में अनुपमा से पूछती है कि वह आज खुश क्यों है। अनुपमा लड़की को राही की तस्वीर दिखाती है। स्टेशन पर, वह एक बूढ़े व्यक्ति की मदद करती है। वह व्यक्ति अनुपमा से अपने टिफिन पहुंचाने में मदद करने का अनुरोध करता है, और कहता है कि अन्यथा वह अपनी नौकरी खो देगा। अनुपमा उसकी मदद करने के लिए सहमत हो जाती है।

हसमुक और प्रार्थना योग दिवस को प्रमोट करते हैं। लीला प्रार्थना से पूछती है कि क्या उसने योग नहीं किया, चेतावनी दी कि अगर वह इसे छोड़ती है तो उसका परिवार उसे नहीं छोड़ेगा। अंश ने कहा कि आज प्रार्थना की पहली सोनोग्राफी अपॉइंटमेंट है। प्रार्थना पूछती है कि उसे कैसे पता चला। अंश ने खुलासा किया कि उसे प्रार्थना के मोबाइल से एक रिमाइंडर मिला।

प्रार्थना भावुक हो जाती है, यह सोचकर कि सोनोग्राफी के लिए कोई भी उसके साथ नहीं जाएगा। लीला प्रार्थना को सलाह देती है कि वह अंश को अपने साथ न ले जाए, क्योंकि बच्चा उसका नहीं है। मनोहर अनुपमा का इंतजार करता है। वह उससे कहती है कि वह बुजुर्ग व्यक्ति की मदद कर रही थी। मनोहर खुश है कि अनुपमा दूसरों की परवाह करती है।

अनुपमा राही की माफ़ी का इंतज़ार करती है। इस बीच, मनोहर अपने छात्रों को पढ़ाने का फ़ैसला करता है।राही अंश और प्रार्थना से टकराती है। अंश राही से पूछता है कि वह उनसे मिलने क्यों नहीं आती या उन्हें याद क्यों नहीं करती। राही जवाब देती है कि उसके पास बहुत काम है। अंश सवाल करता है कि वह घर के कर्मचारियों से मदद क्यों नहीं लेती। राही कहती है कि हर कोई व्यस्त है। अंश राही की तुलना अनुपमा से करता है।

नाराज़ होकर, राही कहती है कि उसे इसके बजाय कोई और अपमानजनक शब्द इस्तेमाल करना चाहिए था। माही दूर से राही, अंश और प्रार्थना को देखती है।मनोहर अपने बेटे से बात करता है और बाद में अनुपमा से उसके बच्चों के बारे में पूछता है। अनुपमा सवाल टाल देती है और चुपचाप अपने बच्चों के लिए प्रार्थना करती है। इस बीच, परितोष अपने दोस्तों के साथ राजा के बारे में चर्चा करता है। उनमें से एक स्टार्टअप आइडिया सुझाता है।

परितोष को यह पसंद आता है और वह निवेश करने का फ़ैसला करता है।मनोहर अनुपमा को नृत्य सिखाने की कोशिश करता है। वह गलती से उसके सामने परफॉर्मेंस करती है, जिससे मनोहर हैरान रह जाता है। अनुपमा नृत्य सीखने से इनकार कर देती है और बेचैन हो जाती है।दूसरी तरफ, पराग राही से जल्द ही अकादमी पर काम शुरू करने के लिए कहता है।

राही घर और काम के बीच संतुलन बनाने को लेकर चिंतित होती है, लेकिन पराग उसे प्रोत्साहित करता है। वसुंधरा बीच में बोलती है। राही उससे कहती है कि अगर वह दोनों को संभालने में विफल रही तो वह नृत्य करना छोड़ देगी। वसुंधरा उसे ताना मारती है, कहती है कि वह अनुपमा की तरह उन पर आरोप लगाएगी। राही मदद की पेशकश करती है, लेकिन वसुंधरा उसे दूर धकेल देती है। पराग राही से अंदर जाने के लिए कहता है।

पाखी इशानी से कुछ ब्यूटी प्रोडक्ट्स को टेस्ट करने के लिए कहती है। इशानी पूछती है कि पाखी ने उन्हें पार्लर से क्यों चुराया। पाखी उसे ज़्यादा न सोचने और प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने के लिए कहती है।अनुपमा घर में प्रवेश करती है और भारती और मंगेश को बहस करते हुए देखती है। भारती मंगेश के पास लौटने से इनकार कर देती है। वह अनुपमा से भारती को मनाने के लिए कहता है। अनुपमा वनराज के साथ अपने अतीत को याद करती है। मंगेश भारती के साथ दुर्व्यवहार करता है।

अनुपमा, सरिता के साथ मिलकर मंगेश को उसे परेशान करने पर धमकी देती है। सरिता उसे भारती को अकेला छोड़ने या परिणाम भुगतने की चेतावनी देती है। वह भारती को अपने समर्थन का आश्वासन देती है। भारती अनुपमा को उसके साथ खड़े होने के लिए धन्यवाद देती है।एपिसोड समाप्त!!!

प्रीकैप: भारती अनुपमा को बताती है कि मंगेश उसे शांति से जीने नहीं दे रहा है। अनुपमा उसे वापस लड़ने के लिए प्रोत्साहित करती है और वनराज के विश्वासघात के साथ अपना खुद का अनुभव साझा करती है। भारती अनुपमा के अतीत के बारे में जानकर हैरान रह जाती है।